サービスのご案内

運動/フィットネス(料金はすべて税込です。)

ご自分のペースで参加いただけますので、初心者の方にも安心です。ヨガマットなどはこちらですべて用意しておりますので、お気軽にご参加いただけます。動きやすい服装でお越しください。

健康タップダンス 〜100歳まで歩こう!〜

隆江

【講師】隆江

TV、ラジオ、CM出演経験者。現役で様々な舞台・イベントに出演しながら振付・指導を行う。

素敵な音楽に合わせながら、足腰を丈夫にしませんか?ストレッチで身体をほぐして、基本のステップからゆっくり始めていきます。これまでにダンスの経験がない方も、自分のペースでゆったりと軽い運動感覚で取り組めます。

日時 月曜日 13:00〜14:30
料金 一般 月額4,320円
会員 月額3,456円
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ストレッチ&ピラティス 〜姿勢美人になろう!〜

渡辺久美子

【講師】渡辺久美子

FTPマットピラティス ベーシックインストラクター

ピラティスは、年齢や運動経験に関係なく幾つまでも続けられるエクササイズです。初めての方も磨きをかけたい方も、基本は一緒。終わった後には、ココロもカラダもすっきりとします。

日時 月曜日 15:00〜16:30
料金 一般 月額4,320円
会員 月額3,456円
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やさしいバレエ 〜健康美を目指して〜

増田明日未

【講師】増田明日未

運動療育・ダンスレク指導経験有

マッサージやストレッチを取り入れた初心者の方でも安心して行える体と心に優しいバレエエクササイズです。音楽に合わせ、自分のペースで楽しみながら美しい姿勢、しなやかな筋力、シェイプアップが期待できます。

日時 金曜日 15:00〜16:30
料金 一般 月額4,320円
会員 月額3,456円
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※講座の内容は予告なく変更する場合がございます。

お問い合わせ セコムカレア千歳烏山 03-5314-3950 受付時間10:00〜17:00(土・日・祝日その他休肝日を除く) 地図

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