身体活動(運動)/運動効果追跡改善プログラム
運動習慣クラーク

悩んでいる健康・体調改善コースの選択で、目に見える運動効果を追跡指導します。

研究・開発
青木高 (財)健康・体力づくり事業財団
業務第二部長兼主任研究員
生山匡 医学博士
(財)健康・体力づくり事業財団主席主任研究員
山野美容芸術短期大学教授
古田裕子 早稲田大学体育局講師・薬剤師・健康運動指導士
ヘルスケアトレーナー
調査票
■調査の流れ
調査票
個人用結果
個人結果表
5項目の調査回答を判定し、点数とグラフ表示/各項目ごとの問題点を表示/選択された「改善コース」の具体的な処方を作成。

団体用結果
個人結果情報一覧表
個人結果の一覧表を作成
統計表
調査項目の年代・性別統計表を作成

内容
調査表 ・50問のアンケートと希望の改善コースを選択するだけの簡単方式。
個人結果表 ・自覚症状・検診結果・運動習慣・生活習慣の5項目について評価判定
・希望選択された改善コースの知識・運動処方・生活習慣改善策と実行手段をアドバイス。
一覧表・統計表 ・団体ごとに個人結果一覧表、年代・性別の統計表を作成。
特別付録 ・「とことん身につく運動習慣」写真プログラム集

健康・生活習慣の調査
1 自覚症状
2 検診結果
3 生活体力
4 運動習慣
5 生活習慣
特長
1. 運動効果が認められている17種の改善コースから自由選択。
2. 健康状態・生活習慣等のチェックから最適な改善処方。
3. 知識指導・実践処方による徹底した行動変容を支援。
4. 改善後の経年変化を記録チェック。
5. 継続実施者は別な改善コースも選択可。
6. 継続実施者は改善目標の設定追跡。
7. 特別付録「とことん身につく運動習慣」の写真プログラム集を添付。


自由選択の改善コース
健康改善コース  1.体重減量コース
 2.高血圧改善コース
 3.糖尿病改善コース
 4.動脈硬化改善コース
 5.心機能改善コース
 6.肝機能改善コース
 7.痛風改善コース
 8.骨粗しょう症改善コース
体調改善・解消コース  9.息切れ解消コース
10.疲労感解消コース
11.意欲の衰え解消コース
12.胃腸の調子改善コース
13.便秘解消コース
14.不眠気味解消コース
15.肩こり解消コース
16.腰痛解消コース
17.風邪の予防コース